Du interessierst dich für Hypnose und möchtest wissen, was dich bei einer Sitzung erwartet?
Das Wichtigste zuerst: Während der Hypnose bist du ganz bei dir – und du hörst die ganze Zeit, was ich sage. Hypnose ist kein Schlaf und kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand tiefer Entspannung und innerer Konzentration.
Beachte Bitte:
Hypnose kann Dich auf Deinem Weg unterstützen, sie ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin oder Arzt.
Ablauf einer Hypnosesitzung
1. Gemeinsames Festlegen des Themas
Zu Beginn besprechen wir ausführlich dein Anliegen. Was möchtest du lösen, verändern oder besser verstehen? Wir definieren gemeinsam das zentrale Thema, mit dem wir in der Hypnose arbeiten werden.
2. Auswahl der passenden Methode
Ich erkläre dir vorab, welche Methode ich anwenden werde und führe dich individuell auf dich abgestimmt durch den Prozess.
3. Die Trance
Jetzt beginnt die eigentliche Hypnose. Du gleitest in einen tief entspannten Zustand, während dein Unterbewusstsein sich öffnet. In dieser Phase arbeiten wir gezielt an Ihrem Thema.
4. Rückführung ins Hier und Jetzt
Nach der Arbeit in der Trance begleite ich dich sanft wieder ins Wachbewusstsein zurück. Du bist wieder ganz im Hier und Jetzt – klar, ruhig und bei dir.
